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备孕孕前要摄入哪些营养元素

2019年07月17日 南京母婴网

备孕:孕前要摄入哪些营养元素

想要宝宝的女性注意啦!如果你有造人计划,那么不妨在孕前3个月至半年,开始注意合理而又有规律的饮食调理啦

备孕孕前要摄入哪些营养元素

!那么,究竟吃什么才最有营养呢,不妨跟一起学习一下吧!

富裕的环境,尤其是丰富的营养,可使亲代传递给子代的生长发育潜力得以充分的发挥。因此,当一对夫妇希望怀孕前应做到合理营养。对某些孕妇存在的特殊营养问题或疾病如贫血等,应在孕前进行检查和诊断,针对所缺乏的物质和营养加以补充,待恢复或治愈后再考虑怀孕。对绝大多数夫妇而言,一般建议可以在孕前3个月起,应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。

孕前要补充哪些营养元素

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