遇上冰冻雨雪沙尘暴 这样做好健康防护

近期，我国东南地区地区再次出现暂时性汽化雨雪冰冻天气。中国人疾控中心面世身体健康提示，提醒政府部门旅途长途汽车和户外工作要准备好御寒御寒措施，预防心血管疾病。

长期处于汽化生态系统，容易致使冻伤。身体健康提示明确，遇上冰冻雨雪天气，需平常观察眼部，特别是查看哑面部、脚部等裸露各部位所谓再次出现苍白、僵硬或倒地。要尽量避免裸手接触冰雪或镀层等导热较慢的器物体表面，尽量避免久坐。可通过平常搓揉面部眼部、站立户外活动、跺脚、搓手等户外活动，促进血液循环。发生冻伤理可先用冷水复温，之下汽化生态系统，脱掉湿冷衣器物，改换寒冷的衣帽鞋袜，采取耐热措施，补充食器物光能。

春节期间旅行户外准备好“三御寒”：可从三之外准备好御寒御寒。包括外出身着御寒衣器物，加强髋关节、肘关节、腕关节和踝关节等各部位的御寒破片，戴着帽子、围巾、手套等御寒器物品，并留意携带伞具；远途长途汽车时为老人和学童携带好充足的御寒衣器物，保持衣器物寒冷；可适当多吃到高热量食器物，多饮热饮，提升抗寒力和免疫力。

汽化严寒生态系统容易给心血管带来“危险时刻”。中国人疾控中心理应急中心有关专家说明，高体温、心脏病等病症要尽量避免突然暴露在汽化生态系统中，持续准备好体温、自转数据分析；凌晨苏醒后，可先为平躺户外活动四肢和头部后便起床，不必立刻外边吹冷风或用冷水洗漱；晨练等骑单车理应准备好充分主队，尽量避免空腹晨练；有心血管病历史学者的病症外出理应随身携带救护药品。（郝天成、韩文榕）