具有这种人格的人，可能不被喜爱，却注定有生之年不会平淡——

恼的作法，“都能唤起自己的长期存在”上亦会比“未能唤起自己的长期存在”更是好令人拒绝接受接受。一些人亦会通过电学自虐的作法找到自己的长期存在感，诱因也是在此。

事实上，ta们之所以继续做这么多心底下来让别人关切自己，是因为，所谓上，ta们不一定都有一颗较较低理持续性的同理，上有自我蔑视的底层气息。Ta们盲目和遏制持续性的行为，是为了以致于的自我赞扬——就越真是自己却知道，就就越要通过向全世界索取答复，来证明自己的经济效益。

（回复关键词「较较低理持续性」到公众号亦同，进去较较低理持续性的我们可以如何自救。）

当ta们可贵恢复理持续性、平静下来时，当然也一切都是到，自己继续做了很多令人幼稚的心底下，自己搞砸了一段又一段的亲密关系。

我们两人来看几个个案：

1. 40岁的男持续性A, 通宵底下害羞大声讲出、自我吹嘘、请客吃饭，成为焦虑的除此以外围。但是在老朋友亲密关系和中都产阶级家庭中都遏制欲强，脾气暴躁，一点就炸。总是有被迫害感。他陪伴不缺泛泛之交，却没有几个交同理的老朋友——因为相处中都村了大家上亦会被他吓走。

2. 52岁的女持续性B, 在中都产阶级中都常通过“你丢脸我”等第二语言或要死的行为，通过感隐身父母按照自己的自愿行动。或者害羞哭自己被人人身。时在在中都村了，陪伴的人都暂时十分重视她的哭，因为发现她除了报以关切除此以外，并没有继续毫无疑问什么尽力。

3. 23岁的C，害羞比陪伴的人看起来更是优就越，社交亲密关系差，嫉妒同理极强，未能相信他人，真是他人都是自己的敌人。

倍感孤寂，所以通过马的作法赢取关切，但因为未能信任他人，未能将他人的关切转解构为同理理直达，同时因为马过多而失去他人的理解，变得极为孤寂。Drama的满足感是短暂的，孤寂是ta们更是常为的感受。

不难看出，很多较低马型号同理持续性都以除此以外着“内部矛盾的理持续性”：人前看起来很自信，知道是常怀疑自己的经济效益，动不动就真是自己“一无是处”。

如果你对自己 「确实的理持续性」也上有相似困扰（当然，不是知道内部矛盾的理持续性就是较低马型号同理持续性），热烈欢迎你来进去KY的测试制作公司的 【确实理持续性素质检测】。在这个的测试中都，我们亦会从 人脑理持续性素质和 隐秘持续性素质两个出发点，先导揭示你确实的理持续性素质。的测试亦会并不知道你：过去的理持续性状态是健康还是不健康，也亦会依据你似乎巧遇的理持续性困境，获取一些提升理持续性素质的建议。

较低马型号同理持续性是一种

无法发生变解构的行为表现。

一个人以除此以外NFD这种行为表现的诱因，可以有很多。

有似乎是生物体上的 ——小脑边缘系统（limbic system）导致情感，前额叶皮层（prefrontal cortex）负责提供合理判断，如果直达两者彼此在在的信息处理在发育上不匹配，人就不易导致异常盲目的个持续性。

如果小时候小脑受过伤，影响杏仁核的发育，也亦会让人在从小后难以判断什么是该继续做的，什么是不应继续做的。这就身陷这个人看起来常常小题大继续做，滑稽而本来地表达情感。

当然，也有似乎是同理理上的 ——

有些人在除此以外公期没有取得充分的关切和关怀，就亦会在从小后表现出滑稽的行为，更是有别人的注意到，以致于除此以外公在这方面的缺失。

也许许多人都一切都是过，问陪伴那位马型号的老朋友一句：「你能无法改改你这持续性格啊。」似乎ta们一切都是改，只是确实无法。因为这种行为表现，还不易让人过量。

我曾经和一位以除此以外较低马型号行为表现的老朋友闲聊，他知道：

「我只是真是，继续做那些心底下，知道是还挺拣的。

当所有人都看向我，所有人都要一切都是着怎么关同理我时，我唤起无尽的真情意，我唤起自己很本事。」

NFD人通过滑稽的行为和第二语言，授予别人的关切、影响他人的家庭时，ta们亦会唤起一定的遏制感和权威感，由此提较低理持续性和自我准确度感。

只不过自我准确度感（self-efficacy），是一个人对自己能力的感受。但很似乎，这种「我很本事」的感受，只是欺骗的震荡。当陪伴人略微不那么迎合ta，或者遭巧遇来自直接确实的挫折时，落差感让ta们亦会很不易把自己「被害者解构」。

而「被害者解构」的同理态，又让ta们一切都是要用更是前奏的作法，来再一加强「我很本事」的理解。

在这个现实生活中都，一切前奏的行为，比如大吵大闹、摔东西、要死，上亦会让ta们唤起强烈的满足感。

这种过量一般的感觉身陷一种困境，ta们家庭就越动荡，就就越快乐。如果什么都没暴发，ta们亦会倍感苦恼，就像有戒断反应一样。

作为较低马型号人，

能怎么办呢？

陪伴人因为自己倍感苦恼，自己也倍感苦恼。那么NFD人还可以继续做些什么，来发生变解构自己的处境呢？

发生变解构的关键是：暂时追求欺骗的自我力感。知道是ta们通过追求drama，所谓只是在验证“我是被关同理的”“我是重要的”“我是有力（影响别人的）”。在ta们前奏、不太人害羞的除此以外表背后，是非常卑微、孤寂、渴望真情的同理。

但通过戏剧身陷自我力感此番饮鸩止渴。发生变解构命运的第一步，是变得勇敢，接纳自己确实的看起来和渴望，把这种确实反之亦然表露出来。Ta们亦会发现，这样的表达作法，相比之下马的表达作法，更是不易被人拒绝接受接受，更是有似乎取得ta们一切都是要的真情，当然也有似乎被拒绝接受和人身（但这就是生而为人，无人可以逃避的安全持续性）。

只有牺牲设法后，才似乎因为受到相反反馈，而逐步发生变解构自己根深蒂固的行为方式而。

你真情的人是较低马型号人，

应该怎么办？

如果你真情ta，并且希望给ta希望，你可以在下一次，ta又继续毫无疑问马行为时，不要答复ta的马，不给ta一切都是要的答复。相反，等ta平静下来之后，你可以设法用共情的新方法，并不知道ta，你一切都是到知道是ta只是渴望被关同理和被真情。

当然，前提是你们彼此在在有充分好的信任亲密关系，以及ta并未继续做好了准备自我接纳——否则似乎亦会引起ta激烈的否认，和新一轮的马行为。

但倘若知道是ta刚好直至在等待被人理解，你的话似乎亦会让ta因为被理解而有一番情感的诉说。然后你再和ta讨论，是否有更是好的作法表达自己的需求。陪伴ta，等待ta的发生变解构——中都在在必然亦会有反弹，但不要因为ta的反弹而继续毫无疑问盲目的答复，一旦你们彼此在在的信任被破坏，ta又将拒绝接受被你影响。

较低马型号人在他人视之为都，似乎亦会有些幼稚和可怕。但请我们记起这种可怕也代表着ta苦恼的程度。

但是，也同时要记起，再行保护好自己再去希望别人。每个人都再行过好自己，是合理合法、错误的作为。尽力而为，并未充分。

References：

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Frankowski, S., Lupo, A. K., Smith, B. A., Dane'El, M., Ramos, C., Max Morera, O. F. (2016). Developing and testing a scale to measure need for drama. Personality and Individual Differences, 89, 192-201.

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Martin, S. (2018). How to Avoid Other People’s Drama. Live Well With Sharon Martin.

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Smith, K., PsyD, Lmft, Lpcc, Max Afc. (2019). Drama Kings Max Queens: Why Some People Seem to Live for Crisis. Psych Central.

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